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Anxiété : Etat d’Angoisse considéré surtout dans son aspect psychique.

Angoisse : Du latin angustia « étroitesse, lieu resserré ». Malaise physique et psychique liés à l’imminence d’un sentiment de danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller de l’inquiétude à la panique et par des sensations pénibles de constrictions épigastryques ou laryngées.


L’anxiété est le mal de l’époque, il ronge la vie de millions de Français, pour qui, chaque décision, chaque confrontation est une épreuve douloureuse. L’Anxiété motive parfois nos actions afin de trouver une issue favorable à nos tensions. Le problème, c’est quand elle prend trop de place, envahit, ronge le quotidien et rend malade. Le niveau moyen d’anxiété a doublé en quarante ans, révélait en 2000 une enquête américaine ayant comparé deux groupes de jeunes des années 1950 et 1990. Le niveau atteint par le second groupe aurait été considéré comme relevant de la psychiatrie dans les années 50!

Comprendre l’anxiété

L’anxiété est le fait d’attendre, plus ou moins inconsciemment, un évènement envisagé comme désagréable, inquiétant, voir dangereux. Une émotion qui touche à la fois l’esprit et le corps, comme l’angoisse qui est plus intense que l’anxiété.
Voir venir une catastrophe rend anxieux, ne pas pouvoir agir, rend malade.
Du point de vue de la nosographie, l’anxiété de l’adulte renvoie à la mort, celle d’un enfant, à la séparation, à l’abandon. L’individu se sent seul au monde lorsqu’il est anxieux.

L’action en Hypnose Ericksonienne contre l’Anxiété

La question se pose de savoir si l’anxiété, ce mal hybride, cet iceberg, ce kaleidoscope, n’est pas d’abord l’expression d’un mal de vivre ambiant ? Nous considérons aussi, que comme la tension artérielle ou le cholestérol, ils font partie de tout un chacun mais il y a un certain seuil à ne pas dépasser. L’hypnose Ericksonienne est, parmi les thérapies brèves et systémiques, une pratique qui a fait ses preuves dans la régulation de l’anxiété. Un combat que chacun des anxieux peut effectuer, non pas seul, mais avec l’aide de son hypnothérapeute, pour reprendre, selon la formule du docteur Zarifian, « La maîtrise de sa propre vie ».


Stéphanie LACRUZ, Cabinet d'Hypnose Ericksonienne Paris, www.hypnose-ericksonienne-paris.fr www.hypnose-ericksonienne-paris.fr