EMDR - IMO, Intégration par les Mouvements Oculaires, HTSMA

L'EMDR est une désensibilisation et un re-traitement par le mouvement oculaire (Eye Movement Desensitization Retraining) .

Beaucoup de gens se souvenant d’événements traumatiques (victimes d'attentat, de violence sexuelle, de catastrophe naturelle, d'un deuil, d'une agression) ont l’impression que l’événement se reproduit encore devant leurs yeux. En effet, le cerveau mémorisant l'évènement traumatique, les victimes se sentent continuellement enfermés dans cet instant et ne peuvent s’en libérer..

L’EMDR , de la famille des thérapies brèves, utilise le mouvement oculaire (ou tout autre stimulus faisant appel aux deux hémisphères du cerveau) pour aider une personne à puiser dans les processus normaux et les mécanismes de relaxation présents dans son cerveau.

On demande au sujet de penser à une image, une émotion ou une idée reliée à l’événement, il doit, en même temps, suivre du regard le doigt du thérapeute, qui va et vient devant ses yeux.
Le balayage débloque alors l'information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau.

Il est difficile de savoir quel facteur est responsable de la réussite de cette méthode, mais il semblerait que les mouvements oculaires simulent le processus de traitement de l’information qui se met normalement en route pendant le sommeil, enclenchant ainsi les mécanismes de la mise en mémoire et la façon dont nous gérons un traumatisme.

Cette méthode s’est avérée extrêmement efficace dans le traitement des stress post-traumatiques, ainsi que dans d'autres affections comme la toxicomanie, la dépression ou les troubles de comportements alimentaires par exemple.

Sites à consulter: emdrparis.com