Stages de développement personnel

Animateur : Dr Alain Vallée, psychiatre-psychothérapeute, formateur

Atelier résidentiel de formation réciproque

30h ou 5j : travail individuel : 1h/j, travail de groupe 2x1h /j.

Un enseignant réputé et formé à la thérapie, un groupe de personnes souhaitant faire une évolution personnelle, un lieu agréable. Entretiens individuels, cours et échanges collectifs, vie en commun, seront les ingrédients de cette expérience ou de cette aventure de vie.

L'objectif est de permettre à des personnes désireuses d'une évolution personnelle d'acquérir des bases de réflexion et des outils simples leur permettant, ensuite, de continuer à trouver des solutions adaptées dans leur vie personnelle, familiale, et professionnelle.

Le principe de cet atelier résidentiel est le mode de pensée axé sur les compétences, le constructionnisme social, une réflexion philosophique humaniste, l'utilisation d'expériences ancrées corporellement, par exemple par l'apprentissage de l'autohypnose méditative.

Les étapes

1/Définition d'objectifs personnels et objectifs communs du groupe ;
2/Partage de récits de succès référant à ses et ces objectifs ;
3/Travail imaginatif et pictural à propos de la réussite rêvée ;
4/Propositions provocatives pour y arriver;
5/Définition des premiers pas...

2/Les outils de pensée

Exploration de l’émotion.
Construction d'une expérience classique d’hypnose: une analgésie de la main.
Expérience d'utilisation émotionnelle de cette analgésie.
Notion d'expérience irréfutable.
Exploration d'un problème qui va nous servir d'exemple, le problème d'un participant.



Discussions sur quelques éléments de psychologie simple et concrète.
« Il n'y a pas de bonne philosophie si elle ne contribue pas à apaiser les souffrances des hommes » (Épictète)
Swami Prajnanpad
Le désir et l'attente.
La frustration.
Le refus.
La projection.
La réaction.
La comparaison.
L'émotion.
Le sentiment.
L'acceptation.
L'action.
Le changement /la mêmeté : (changement et permanence).
Il faut que, je dois ; je veux bien, c'est comme tu veux...
Culpabilité/vanité.
Ami, ennemi, amour : relation complémentaire, relation symétrique, relation d'acceptation.

Quelques bonnes questions !
Qu'est-ce qui est en mon pouvoir réel, concret ?
Qu'est-ce que je veux, qu'est-ce que je souhaite ?
Qu'est-ce qui peut me toucher, si je n'ai pas d’attente ?
Le monde des faits et des événements, le corps.
Qui suis-je, ici et maintenant ? Qui est-il (ou elle), ici et maintenant ?
Quel rôle avons-nous à jouer ? Quel autre rôle suis-je en train de jouer ? Quel autre rôle est-il (ou elle) en train de jouer ?
Qui définit mon identité ? Moi ? Le discours et les récits des autres ?
Y a-t-il une seule morale ?
Qui puis-je juger ? Moi ? Les autres ? Qui peut juger ?
Moi, je ? Moi ? Je ? De qui s'agit-il, en fin de compte ? Qui est vraiment
le sujet ?
Point de départ, point de visée. Qu'est-ce que je vise ? Sur quoi dois-je m'appuyer ?
Qu'est-ce que le passé ?
Qu'est-ce que le futur ?
Qu'est-ce que la souffrance ?
Qu'est-ce que l'espace ?
Quelle est l'action, dans mon pouvoir concret, que je peux entreprendre maintenant ?