Une thérapeute spécialisée dans les troubles du sommeil peut réellement aider à guérir l’insomnie grâce à des approches comportementales et psychologiques. En identifiant les causes profondes stress, anxiété ou dérèglement du rythme circadien elle propose des stratégies personnalisées pour restaurer un sommeil réparateur. Toutefois, lorsque les troubles persistent malgré la thérapie, un soutien


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