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Etymologie de "sophrologie" :
sos: harmonie
phren: conscience
logos: étude
La Sophrologie est donc l'Etude de l’harmonie de la conscience »
Définition proposée au V° Congrès International de Psychothérapie à Vienne en août 1961 par son créateur le Pr. A. Caycédo.
Qu’est ce que la sophrologie ? La Sophrologie est essentiellement un accompagnement et un enseignement psychologique fait d'exercices pratiques telles que la relaxation, la visualisation et la respiration.
Ces exercices sont destinés à renforcer les capacités déjà existantes de notre corps et de notre conscience.
La sophrologie favorise la vision globale de la personne.
Elle réunit le corps, et l’esprit dans un échange intérieur harmonieux.



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Rédigé le 15/12/2009 modifié le 14/01/2017

Laurence ADJADJ
Dirige le Cabinet d'Hypnose, EMDR-IMO de Marseille. Présidente de l'Institut de Formation en... En savoir plus sur cet auteur





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